Saint Nazaire Badminton Index du Forum

Saint Nazaire Badminton
BIENVENUE SUR LE FORUM DU SNB - BONNE RENTREE A TOUS

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 

Vendredi 29 septembre

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Saint Nazaire Badminton Index du Forum -> CRENEAUX -> Créneau Compétition Vendredi 20h / 23h -> Les Vendredis de Jérémy -> Programmes du coach
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Jérémy.M


Hors ligne

Inscrit le: 26 Nov 2017
Messages: 35
Localisation: 84 route des quebrais
Masculin Capricorne (22déc-19jan)
Point(s): 0
Moyenne de points: 0,00

MessagePosté le: Mer 26 Sep 2018 - 17:59    Sujet du message: Vendredi 29 septembre Répondre en citant

Prendre une corde à sauter si possible 


Exercice 1 shadow pendant 30 secs repos 30 secs 4 fois
Exercice 2 défense en multi volants 
Répétition exercice 1
Exercice 3 routine 1 défenseur 1 attaquant 
Répétition exercice 1
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mer 26 Sep 2018 - 17:59    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Saint Nazaire Badminton Index du Forum -> CRENEAUX -> Créneau Compétition Vendredi 20h / 23h -> Les Vendredis de Jérémy -> Programmes du coach Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com